Uppladdning inför ryggpass
Kategori: Allmänt
Ikväll skall ryggen slaktas. En slakt utan dess like har jag bestämt mig för. Skall träna med en vän så kan räkna med ordentlig passning också, fan vad jag längtar! Så underbar känsla när man känner i förväg att passet kommer bli grymt, man blir så taggad.
Återkommer efter passet eller morgondagen med uppgifter om hur passet såg ut. Skall även försöka få fram en bild på dagsformen.
Dagens kostupplägg:
9:00 3 XL-ägg med bacon och 1 glas mjölk
12:30 Grillade köttspett med pommes
17:00 2 ägg
18:00 100g keso
19:45 250g entrecote med potatis och sås och mjölk
21:30 Proteinshake efter passet
22:00-22:30 100g keso och 2 ägg skall tryckas ner