Bröst och triceps
Kategori: Allmänt
Idag står bröst och triceps på schemat. Har träningsvärk sedan axelpasset så får försöka anpassa övningarna efter det, blir nog rätt få pressövningar. För tillfället sitter jag på jobbet och väntar ut tiden, slutar om en timme och går då raka vägen till gymmet och släpper lös testot ;-).
DAGENS KOST:
9:00 1 smörgås med leverpastej, 1 smörgås med ost och favoritkorven, en proteinshake och ett glas juice
13:00 200g falukorv med spaghetti och ketchup
17:30 150g oxfilé med potatis
21:30 Proteinshake efter passet
22:30 150g keso och ett glas mjölk
Fan vad irriterande det kan vara att gå till gymmet vid 20:00-tiden, känns som alla lokala idioter samlas då under ett och samma tak. PROPPFULLT och så ska alla gå runt i sina u-ringade linnen ner till naveln, spänna sig i spegeln och bröla när de kör. Allt är upptaget utom benmaskinerna, för det kör aldrig dessa idioter. Varför skulle man göra det? Man har ju byxor på sig... SUCK. Förbannade discogymmare.
Hur kan man vara nöjd med en sån kropp? Helt oförståeligt, ser ut som små kycklingben. KÖTTA PÅ MED BENPASSEN!
Bild från gårdagens benpass:
